Durf je 21 sec Hier en Nu te zijn?

De afgelopen maand besloot ik als 'boomer' op instagram te gaan. Het leek me leuk om mijn 'kunstenaarschap' vorm te geven op dit medium. Eenmaal een account werd ik zowat om ver geblazen door een onophoudelijke stroom filmpjes van vooral mensen (reels noemen ze dat) die hun leven, hun ego, willen delen. Ineens snapte ik die al die uren op social media ...het houdt niet op :).

Aan de ene kant leuk om persoonlijke berichten van vrienden voorbij te zien komen. Aan de andere kant ging ik binnen een paar weken al mee in instagram als afleiding voor loze tijd wanneer werk, kletsen (ja, echt face to face kletsen), sport en huishouden gedaan is. Gelukkig zit ik al op mijn 167e dag van Frans leren via Duolingo, een verslavende taalapp, dus er is een gezonde tegenhanger. Maar toch, ik was geschokt. Waar zijn we toch mee bezig, dacht ik.

Waar in al deze wervelingen van over de hele wereld heen zjoefende digitale-bites-berichten is ons stille midden? Dit vredige, oordeelloze, zijnsmidden verbonden met onze dierbaren van vlees en bloed? Dit midden als poort naar een universeel veld van liefde, heelheid, vertrouwen.
 
De kunstenaar in mij kon maar op een manier reageren: het stille midden in instagram druppelen. Zoals een homeopathisch medicijn, zoals een steen in het water gooien en naar de kringen kijken die ontstaan. Dit als één van mijn bijdragen in een wereld vol chaos en transitie.En als bijdrage aan mezelf: om mezelf elke dag te herinneren aan mijn eigen stille midden.
 
Inmiddels heb ik lekker stuntelig mijn eerste filmpje geplaatst: Durf je 7 seconden Hier en Nu te zijn? Ik had het filmpje horizontaal opgenomen in plaats van verticaal zoals dat hoort :) Het tweede filmpje ging al beter: Durf je 21 seconden Hier en Nu te zijn?
Inspiratie doe ik op door te genieten in mijn eigen Hier en Nu. Terwijl ik momenteel op (werk)vakantie ben met mijn 86 jarige moeder raken we samen nog meer vervuld van de schoonheid die we hier en nu tegenkomen. Dit geeft weer dankbaarheid over ons samenzijn. Zo dijen de kringen uit door de Hier-en-Nu druppel van het stille midden...
 
Op instagram heeft het logoritme inmiddels ontdekt waar ik van houd en kom ik andere homeopathische blije druppels tegen te midden van de berichtenstorm. Blije, Liefdevolle of Stille middens druppelen lijken mij behulpzamer dan angstige, doem, polariserende druppels. Logisch toch? One drop a day keeps the trouble away...
 
Ja, leuk Helena, zal je wellicht zeggen, ik kan je volgen. MAAR, bij mij werkt dit niet: ik slaap slecht, maak me over alles zorgen, pieker, heb een kort lontje en kom daar niet uit. Kom dan eens langs voor een paar sessies, zou ik zeggen. Ik geef je homeophatische Stille midden druppels en leer je hoe je dit aan jezelf kan geven.
 
PS 1. Stille middens te druppelen kan overal! Hier en nu, met een goed hart geef je voor je het weet een druppel die uitdijt in jouw persoonlijke omgeving.

PS 2. Nieuwsgierig? Zoek helenakwaaitaal op Instagram en stuur me een bericht van jouw stille druppels.